Нейрогастроэнтерология
⏱ 8 мин чтения
Ось кишечник-мозг: почему нервы бьют по ЖКТ
Более 90% серотонина («гормона спокойствия») вырабатывается не в головном мозге, а в кишечнике. Кишечник и мозг связаны двусторонней скоростной магистралью через блуждающий нерв.
Механизм стресс-индуцированного спазма
При остром или хроническом стрессе кортизол и адреналин вызывают спазм микрокапилляров слизистой ЖКТ. Защитный слизистый барьер истончается, сфинктер Одди и кардиальный сфинктер спазмируются или, напротив, зияют, вызывая приступы ГЭРБ (рефлюкса) и билиарной колики.
Врачебный совет Доктора Груши
Перед приемом пищи сделайте 5 глубоких диафрагмальных вдохов: это активирует парасимпатическую нервную систему и восстановит нормальный приток крови к органам пищеварения.
🩺
Клинический протокол в вашем смартфоне
Применяйте клинические протоколы в Bioritmo
18 встроенных инструментов, сканер тарелки, расчет гликемической нагрузки и персональные советы Доктора Груши в вашем кармане.